Mes formations & compétences
C'est dans une posture d'ouverture et de curiosité que je me forme depuis plus de 15 ans aux outils de la psychologie. Il n'y a pas une méthode qui puisse à elle seule, soigner l'ensemble des difficultés d'une personne mais bien différents outils qui s'adaptent à telle ou telle problématique personnelle. La psychologie s'est construite sur des décennies de recherche scientifiques, à travers différentes vagues conceptuelles pour étudier les comportements et processus mentaux. Il est facile de s'y perdre, tant il y a d'approches, de concepts et d'outils différents, constamment en évolution.
Pour ma part, je me suis formée aux approches suivantes : l'approche cognitivo-comportementale (les thérapies brèves et les TCC), les outils du coaching, la thérapie de couple et plus récemment à ce que l'on appelle les thérapies corps-esprit (thérapies nouvelles 3ème génération) et leurs outils de pleine conscience et de psychologie positive.
Diplômes et formations
2008
Master 1 de Psychologie
Université Paris Descartes
Ces 4 années d'étude permettent notamment d'acquérir les bases de la psychopathologie, de la psychologie clinique mais aussi de l'approche analytique où l'on considère les difficultés du patient en lien avec ses expériences passés et ses conflits refoulés dans son histoire personnelle. C'est l'influence du courant psychanalytique et de la notion d'inconscient.
2010
Master 2 d'ingénierie pédagogique
Université Paris Nanterre
Cette année de master m'a permise de me spécialiser dans la formation pour adultes et le développement des compétences professionnelles et plus précisément dans la création d'environnements d'apprentissage favorables ainsi qu'à la création d'outils pédagogiques innovants.
2015
Coach professionnelle certifiée
Centre international du coach
Formation certifiante RNCP de niveau 6 reconnue par l'état
Acquisition des outils du coaching individuel et d'équipes
2019
Les thérapies brèves
L'école Psynapse
Je deviens Praticienne en thérapies brèves c'est à dire formée aux outils de l'approche cognitivo-comportementale. Celle-ci repose sur l'étude des comportements, et des schémas de pensées en faisant le focus sur les changements à opérer dans le présent.
2020
Formation à la thérapie de couple
Le CNPG
Cette formation m'a permis d'acquérir les outils de la thérapie de couple à travers notamment l'approche systémique.
2021 - 2022
Les thérapies corps-esprit
Rencontres et perspectives
Cette formation m'a permis de me former aux approches intégrées "corps-esprit" utilisant notamment les outils de la pleine conscience ainsi que les outils de la psychologie positive.
2022
Programme MBSR
Soizic Michelot
Le programme MBSR permet de mieux comprendre les mécanismes du stress, des émotions et les schémas de réactivité qui y sont associés. Différentes pratiques de méditation sont enseignées ainsi que des pratiques informelles de pleine conscience.