Design your Life
La Thérapie et le Coaching
autrement
A l'inverse d'un accompagnement en Coaching, la thérapie est une démarche engagée par une personne qui ressent une souffrance. Ou tout du moins, qui ressent un inconfort ou un mal-être dans certaines situations et qui souhaite retrouver un équilibre émotionnel.
Le coaching est un accompagnement sur-mesure qui permet d'identifier les changements que l'on souhaite apporter à son existence pour gagner en alignement avec sa nature profonde et ses valeurs.
C'est venir à deux, s'octroyer une pause, dans cette vie effrénée. C'est s'offrir mutuellement un espace de parole et d'écoute. Parler à l'autre. Et l'entendre nous dire devant témoin.
Je vous propose 2 ateliers distincts,
qui vous permettront d'acquérir des outils efficaces issus des TCC, du coaching, et des approches psycho-corporelles comme la psychologie positive et la pleine conscience.
Groupes de 6 pers. max
Mon approche
C'est dans une posture d'ouverture et de curiosité que je me forme depuis plus de 15 ans aux outils de la psychologie.
Il n'y a pas une méthode qui puisse à elle seule, soigner l'ensemble des difficultés d'une personne mais bien différents outils qui s'adaptent à telle ou telle problématique personnelle.
La psychologie s'est construite sur des décennies de recherche sur les comportements et processus mentaux. Il est facile de s'y perdre, tant il y a d'approches, de concepts et d'outils différents.
Pour ma part, je me suis formée aux approches suivantes : l'approche cognitivo-comportementale (les thérapies brèves et les TCC), les outils du coaching, la thérapie de couple et plus récemment à ce que l'on appelle les thérapies corps-esprit avec les outils de pleine conscience et ceux de la psychologie positive. Tous les outils que j'utilise sont scientifiquement reconnus.
Je m'inscris dans ce que l'on appelle une approche holistique, c'est à dire qui intègre les dimensions du MENTAL, de l'EMOTIONNEL, du RELATIONNEL mais aussi du CORPOREL.
Qui je suis ? ...
Carole BESSON-SARKISSIAN, mariée, trois enfants. Je suis passionnée depuis mes études universitaires par la psychologie de l'adulte et le développement des individus. J'ai travaillé pendant 13 ans au Centre de formation de la profession bancaire (CFPB) sur des outils innovants de développement des compétences. Ma curiosité m'a amenée à suivre différentes formations et découvrir différentes approches psychologiques. Ma soif de liberté et d'entrepreneuriat m'ont amenée à ouvrir mon cabinet de Thérapie et de Coaching Design your Life en 2016. Depuis, j'accompagne avec passion les destins de vie qui viennent à ma rencontre. Et plus je fais ce métier, plus je l'aime.
Par ailleurs, je suis auteure interprète et écris des chansons. Au-delà du processus créatif vital pour moi, c'est aussi une manière d'entrer plus profondément en moi pour mieux m'ouvrir aux autres, c'est m'octroyer une bulle créative intérieure pour mieux revenir au monde. C'est offrir un peu de ma lumière à travers un art futile et essentiel à la fois ...
Vous cherchez un thérapeute spécialisé afin de suivre une psychothérapie individuelle ?
Vous souffrez d'un trouble pathologique récurrent qui vous gâche l'existence et ressentez le besoin d'un accompagnement psychologique ? Vous souhaitez entreprendre une psychothérapie ? Bienvenue au cabinet de psychologie Design your Life.
Je suis une thérapeute diplômée et ma pratique, au-delà de l'approche analytique, est notamment axée sur les approches comportementales et cognitives (spécialisation thérapies brèves et TCC). J'accompagne les personnes souffrant de traumatismes, qui cherchent à mieux comprendre le fonctionnement de leur psychisme et à réduire leurs souffrances. J'accompagne également ceux qui rencontrent des difficultés dans leur parentalité ou autres problèmes familiaux et propose de la thérapie de couple et de la thérapie familiale.
Consulter un psychothérapeute dans une approche bienveillante et dans un cadre précis de déontologie où règne le secret professionnel. Vous pourrez prendre rendez-vous facilement en ligne.
Les ateliers de groupe vous permettront d'acquérir des outils de gestion du stress (comme par exemple des outils de relaxation et de méditation) et à mieux comprendre tout ce qui induit la souffrance psychique.